Como transformar objetivos em resultados usando co-aconselhamento
Foto de Monica Melton no Unsplash
O método do co-aconselhamento é uma abordagem colaborativa em que duas pessoas se ajudam mutuamente a atingir seus objetivos por meio de apoio, orientação e responsabilização. Ter um "accountability partner" é uma forma poderosa de se manter no caminho certo e superar desafios, pois promove um ambiente de suporte e compromisso. Esta receita fornece um guia prático para implementar esse método de maneira eficaz.
Por que esta receita é importante?
- Responsabilidade: Quando compartilhamos nossos objetivos com outra pessoa, aumentamos as chances de cumpri-los.
- Perspectiva externa: Um parceiro pode oferecer insights e ideias que você não havia considerado.
- Motivação constante: O apoio de outra pessoa ajuda a manter a energia e o foco.
- Crescimento mútuo: Ambos se beneficiam do processo, fortalecendo suas habilidades e alcançando metas.
Ingredientes
- Um parceiro disposto e confiável.
- Metas claras e mensuráveis.
- Tempo para encontros regulares (presenciais ou online).
- Ferramentas de comunicação (e-mail, aplicativos de mensagens ou videoconferência).
- Um formato estruturado para as sessões de co-aconselhamento.
Receita
- Convide uma pessoa que você confie para ser seu "accountability partner" para um projeto ou atividade que esteja desempenhando.
- Agende encontros regulares (semanalmente ou quinzenalmente) e duração de cada sessão (30 a 60 minutos).
- Durante a sessão de co-aconselhamento, o seu amigo irá simplesmente realizar as perguntas abaixo e escutar, sem emitir nenhum juízo de valor ou dar conselhos. Ele poderá, no entanto, pedir clarificações ou te estimular para que desenvolva mais o assunto. Caso o tempo esteja limitado, poderá pular alguma pergunta ou pedir para que você seja mais objetivo.
- Havendo tempo, seu amigo poderá "repetir" para você o que entendeu ao final de cada pergunta ou ao final da sessão inteira.
Informações Adicionais
As 12 perguntas de aconselhamento são:
- O que você esperou alcançar desde a última vez que nos reunimos (na semana passada, no mês passado...)? Você conseguiu finalizá-lo? Se sim, você comemorou o sucesso? Se não, este trabalho ainda deveria ser feito?
- Qual trabalho extra que você espera ter concluído até a próxima reunião? Será que estas atividades ainda contribuem para promover o nosso sonho em geral (revisar e considerar alternativas, se necessário)?
- Quem deve estar envolvido? Quem são os interessados nessas atividades?
- Como você vai envolver aqueles que precisam estar envolvidos?
- Quais são os recursos espirituais, mentais, físicos, emocionais ou financeiros que são necessários para que você possa completar a tarefa?
- Como você pode melhor obter esses recursos? Como deveria ser realizado o trabalho? Quais são os melhores processos para esta parte do projeto?
- Até quando é que o trabalho deveria ser concluído? Quando deve começar?
- Como você poderia tentar sabotar, distrair ou parar a si mesmo de alcançar as tarefas que você estabeleceu?
- Como você pode melhor resistir às tentações? Que tipo de apoio você precisa? Onde os produtos do trabalho deveriam ser entregues? Onde o trabalho pode ser melhor feito? Em um acompanhamento devem ser feitas estas três perguntas:
- Será que as respostas para as perguntas acima levaram ao término bem sucedido que você esperava? Isso foi celebrado? Como?
- Sua tarefa está sendo bem sucedida em seus impactos sobre o ambiente, na construção da comunidade e nos efeitos sobre os indivíduos envolvidos e todos os interessados e participantes? Como isso foi comunicado e celebrado? Finalize cada encontro / revisão com:
- Quando e onde podemos nos encontrar de novo? Como você se sente agora? Existe alguma coisa que você precisa acrescentar?
As perguntas acima foram retiradas do Guia Prático de Dragon Dreaming, página 23.
Toque Final
Reconheçam os avanços e conquistas realizadas no projeto. Use essas celebrações como motivação para continuar. Muitas vezes a gente não reconhece
