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Um homem sentado em um sofá olhando para seu laptop.

Você tem olhado para o seu "eu" profissional de impacto social ultimamente ou está simplesmente passando sua semana de trabalho no piloto automático?

Como criaturas de hábito, tendemos a nos acomodar em nossas rotinas diárias sem realmente pensar nelas.

Provavelmente começa com a maneira como você acorda. Há uma ordem definida em sua manhã - toma banho matinal, escova os dentes, se veste, pega o mesmo café com pão no mesmo lugar em que passa no mesmo caminho para o escritório - todos os dias.

E provavelmente isso continua depois que você chega ao trabalho. Podemos ficar tão contentes com o que fazemos e como fazemos que, uma vez que engolimos nossa última mordida, ficamos embalados na rotina

Mas e se deixarmos de envolver nosso sistema de controle de qualidade de desempenho profissional? Corremos o risco de perder nossa vantagem?

Conforto ou complacência?

Quando foi a última vez que você avaliou seu conjunto de habilidades? A maioria de nós faz isso uma ou duas vezes por ano, geralmente durante o período de avaliação. Mas será isto suficiente? O autoaperfeiçoamento - ou o desenvolvimento profissional - não deveria ser um ato recorrente?

Caso A: Um cirurgião que realizou apendicectomias com faca cirúrgica por anos está confortável com esse procedimento - e, historicamente, isso tem sido uma coisa boa. Você não gostaria de ver o cirurgião que conhece esse procedimento como a palma da mão? Mas, com o início da cirurgia laparoscópica, tornou-se possível - e mais seguro - que certas apendicectomias fossem realizadas sem o uso de uma faca.

Você pode imaginar se um cirurgião - se justificando por ser mais "confortável" (para ele) - decidisse ficar com o método "antigo" Não sei quanto a você, mas eu me levantaria e me dirigiria para a porta rapidamente em um cenário de tanta complacência.

Certas disciplinas profissionais (como cirurgia) exigem que seus profissionais se envolvam consistentemente no processo de aprendizagem das técnicas mais novas e inovadoras por meio da Educação Médica Continuada (EMC). Os padrões da profissão determinam evitar a complacência.

Talvez seu campo não esteja sujeito a padrões tão concretos, mas com que frequência você tenta se manter atualizado ou aprimorar sua experiência?

Mudar é assustador

Se você não está se preocupando em avaliar seu eu profissional porque é simplesmente mais fácil ficar onde está - não se preocupe - você não está sozinho. A vida, às vezes, atrapalha e é perfeitamente humano nos perdermos na familiaridade de nossos dias. Afinal, a mudança nem sempre é confortável. E gostamos de nos sentir bons no que fazemos. Por que perturbar o delicado equilíbrio que alcançamos?

Mas cuidado, leitor: interpretar mal o conforto por medo de mudanças pode gerar complacência.

Padrões confortáveis facilmente se tornam ciclos não adaptativos, então cabe a nós prestar atenção quando começamos a deslocar. Escrever isso está me lembrando que ainda tenho dois anos para concluir um programa de mestrado que comecei há muito tempo. Eu deveria colocar meu dinheiro onde minha boca está e descobrir como incorporá-lo de volta à minha agenda. Sinto que sou bom no que faço, mas sei que poderia ser melhor.

Avaliando e combatendo a complacência

É fácil fazer justificativas, racionalizações e desculpas para nos sentirmos confortáveis onde estamos, em vez de reconhecer a possibilidade de que talvez haja espaço - ou que é hora - para melhorias.

Portanto, se este post está levantando a suspeita de que sua sensação de conforto é, na verdade, apenas complacência disfarçada, aqui estão algumas perguntas a serem feitas:

  • Qual é o meu nível de inspiração para aparecer todos os dias? Sentir-se sem inspiração é um bom sinal de que é hora de mudar algo. Passe algum tempo pensando em como (e quando) você costumava se sentir inspirado. Reconecte-se com o seu eu recém-contratado.
  • Você está enfrentando o desafio de ser o seu melhor profissional? Esta é a segunda parte do piloto automático. Você está "se esforçando" ou "sendo" ? Se você perdeu de vista o desejo de ser "melhor", como pode mudar sua rotina para se engajar novamente em se desafiar?
  • Como você está se mantendo atualizado? Você aproveita as oportunidades de desenvolvimento profissional? Conhecimento é tudo. Mantenha-se informado ou será deixado para trás.
  • Você procura ou age de acordo com novas oportunidades?Quão disposto você está a assumir novos desafios e responsabilidades? Não querer acrescentar muito ao nosso prato é uma armadilha fácil de ser complacente. Você se acha confortável, mas tem certeza de que não está sendo preguiçoso?
  • Quanto você contribui para a conversa no local de trabalho? Você é uma parte ativa da equipe? Se você é um participante hesitante, é porque os outros ao seu redor parecem se engajar mais? Sentimentos de inadequação podem ser um sinal de que é hora de aperfeiçoar seu jogo de relevância.

Canalize atletas gregos antigos

Então é isso - seu inventário de complacência de 5 etapas. Tenha em mente que descansar sobre os louros de outro não é incomum. Se fosse, o clichê não existiria. Na verdade, ao escrever essa parte, fiquei curioso sobre as origens dessa frase. Então, tomei a iniciativa não complacente e aprendi que os antigos atletas gregos eram coroados com coroas de louros como recompensa por seus triunfos atléticos. E assim, seguiu-se que, se descansassem naqueles louros, deixariam de se destacar em seu esporte.

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  • Tradução: Patricia Achilles Mendes (patyachilles1@gmail.com)

Acesse o original em inglês aqui.

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Jennifer Abcug, LCSW, is a licensed psychotherapist in New York City, where she specializes in women’s life transitions. Prior to this, she counseled patients and families at Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Convinced the earth moved after reading Mary Oliver’s poem, “The Summer Day,” the question: “What is it you plan to do with your one wild and precious life?” has become a focal point of Jennifer’s practice.

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