4 resoluções de ano novo para quem busca um emprego com impacto social

Experts dizem que uma das maiores razões por que as resoluções de ano novo não duram muito tempo é que as pessoas tendem a fazer mudanças muito grandes logo de cara. Sem apontar dedos, mas talvez isso soe familiar: alguém resolve se exercitar mais e vai de nunca fazer exercícios a se inscrever em um grupo de treinos que se encontra todos os dias às 7 horas da manhã — e aí ela nunca vai à aula.

A resolução mais extrema que você pode fazer pela sua carreira é encontrar um novo emprego, mas isso pode parecer tão assustador (mesmo que menos cansativo) quanto ir de 0 a 100 em uma nova rotina de exercícios físicos.

Estudos sugerem que você terá mais chances de sucesso se fizer resoluções menores. Então, pensando nisso, aqui vão algumas pequenas resoluções relacionadas a trabalho para tentar neste novo ano.

Atualize seu currículo

Resoluções são, de forma geral, objetivos a serem atingidos, e uma das razões pela qual atualizar seu currículo é um bom objetivo, é por que isso concentra quase todos os aspectos de um objetivo SMART: específico (specific), mensurável (mesurable), atingível (achievable), relevante (relevant) e com limite de tempo (time-bound)

Atualizar seu currículo é um passo pequeno, porém importante para seguir em frente com a busca por um novo emprego. E é concreto: você saberá assim que atingir o objetivo, o que pode te ajudar a se manter motivado para o próximo passo.

A seção sobre currículos no nosso blog tem muitas dicas sobre como melhorar seu currículo e respostas para perguntas frequentes, como listar ou não empregos que não são relacionados às vagas para as quais você está se candidatando.

Uma vez que ele esteja atualizado e brilhando, certifique-se de checar quaisquer erros.

Dica: peça a um amigo confiável ou mentor que revise seu currículo, principalmente buscando por erros de digitação ou outras coisas menores que você pode ter deixado passar. Mas cuide com conselhos ruins que podem chegar até você.

Designe alguns marcos importantes na sua busca por emprego

A única parte do SMART que não está enquadrada em atualizar o seu currículo — ainda — é sobre o limite de tempo.

Estabelecer um prazo para suas resoluções é uma ótima ferramenta para se manter responsável por elas. Um prazo faz um objetivo parecer mais real, como uma tarefa em vez de uma ambição.

Melhor ainda, estabeleça marcos importantes que você queira atingir ao longo da sua busca e designe prazos para cada um deles. Por exemplo, você pode ter um marco por se candidatar a um certo número de empregos ou fazer um certo número de conversas com profissionais da área até 30 de abril. Isso facilitará o entendimento de como você está indo ao longo do ano e ajustar as estratégias caso seja necessário.

Mas cuidado, marcos irreais podem ter o efeito contrário. Estabelecer marcos que você sabe que não consegue atingir te dá uma desculpa fácil para perder cada um sem se sentir mal. Ou você pode se sentir tão culpado de perdê-los que para de acreditar e desiste totalmente.

No fim, o que importa é a qualidade do marco importante e sua habilidade de se manter focado. Tente um destes truques:

• Coloque os marcos em seu calendário ou algum outro lugar que você verá regularmente.
• Divida seus marcos com um amigo e peça a ele que te cobre. Outra forma de fazer isso é se juntar a um amigo que também está na busca por emprego, compartilhar seus marcos e cobrar um do outro.
• Designe uma recompensa por atingir cada marco. Você sabe melhor sobre que tipo de recompensa te motivaria, e não precisa ser algo que custe muito dinheiro. Pode ser tão simples quanto fazer uma trilha que você deseja, assistir alguns episódios daquela série que você gosta ou se dar um dia de spa em casa completo com direito a banho de banheira e fazer as unhas.

Tente novas abordagens de networking

Um novo ano requer novas ideias. Se sua busca tem sido em torno de um grupo pequeno de conexões pessoais, considere expandir sua rede de contatos com voluntariado virtual ou se juntar a alguma associação profissional. Ou 2025 pode ser o ano que sua estratégia de networking digital atinja novas alturas.

Não está totalmente confortável com a ideia de fazer networking? Considere fazer deste o ano para encarar seus medos com relação a networking. Se eventos desse tipo te assustam, comece com um ou dois e-mails de networking usando um dos nossos modelos.

Não importa sua abordagem, lembre-se de ser autêntico. Isso significa ser você mesmo e se conectar de verdade com as pessoas em vez de vê-las como um meio para um fim (como por exemplo, um emprego). Bons relacionamentos formados por meio de networking autêntico serão muito mais benéficos para sua busca por emprego que várias conexões fracas e soltas por aí.

Esteja pessoalmente investido sem levar as coisas para o lado pessoal

Os aspectos emocionais da busca por um novo emprego podem ser tão desafiadores quanto os detalhes mais chatinhos do networking, escrever cartas de apresentação e se preparar para entrevistas. Como alguém que busca um emprego com impacto social, procurar uma vaga que realmente tenha a ver com você, provavelmente fará você ficar emocionalmente apegado a uma vaga — e então emocionalmente devastado quando não der certo.

O truque é encontrar o ponto ideal entre estar pessoalmente investido sem levar as coisas para o lado pessoal. Essa resolução é menos SMART que as outras, mas ainda assim é importante para seu bem-estar emocional.

Como assim? Significa se candidatar a vagas que sejam apaixonantes para você e conduzir essa paixão em seus materiais de candidatura, reconhecendo que só porque você não tem respostas de todas as vagas para as quais se candidata, não quer dizer que falhou. Significa ouvir com atenção ao que aquela pessoa da área com quem você conversou tem para compartilhar sem levar para o lado pessoal se ela diz que não há vagas abertas naquele momento.

E finalmente, significa ser gentil consigo mesmo, ainda que ao olhar de volta para este post em junho de 2025, você perceba que não fez todo o progresso que imaginou lá em janeiro. Todos nós caímos do caminhão das resoluções de ano novo em algum momento, mas isso não quer dizer que não há esperança.

2025 pode ser o ano em que você encontra um novo emprego — apenas ache um jeito de começar pequeno e continue tentando.

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• Tradução: Julia Bordin (juliafbordin@gmail.com)

Acesse o original em Inglês aqui.

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